Hvite bønner, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 118
Protein, g: 10.3
Karbohydrat, g: 9.8
Tilsatt sukker, g: 1.5
Fett, g: 0.4
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 17
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.3
Kalsium, mg: 69
Kalium, mg: 545
Magnesium, mg: 68
Sink, mg: 1
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 185
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|