Wakamesalat
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 97
Protein, g: 1.8
Karbohydrat, g: 14.7
Tilsatt sukker, g: 14.7
Fett, g: 2.7
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 1.06
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 2.4
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 63
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 12
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 82
Kalium, mg: 599
Magnesium, mg: 94
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 36
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 230
|
|
|
|
|