Grønnkål, fryst, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 27
Protein, g: 2.1
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.28
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 6
Vitamin A, µg: 216
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 175
Kalium, mg: 151
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 34
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|