Linser, røde, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 274
Protein, g: 22.5
Karbohydrat, g: 31.9
Tilsatt sukker, g: 2.1
Fett, g: 2.2
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.25
Omega 6, g: 0.89
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 19
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.41
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.37
Folat, µg: 100
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 870
Magnesium, mg: 75
Sink, mg: 3.6
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 353
Kopper, mg: 0.81
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|