Linser, grønne, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 99
Protein, g: 7.8
Karbohydrat, g: 10.7
Tilsatt sukker, g: 0.7
Fett, g: 0.8
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 9
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 262
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 114
Kopper, mg: 0.23
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|