Kidneybønner, røde, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 238
Protein, g: 19
Karbohydrat, g: 22.1
Tilsatt sukker, g: 3.4
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.48
Omega 6, g: 0.31
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 31
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.26
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.33
Folat, µg: 93
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5.2
Kalsium, mg: 102
Kalium, mg: 1290
Magnesium, mg: 139
Sink, mg: 2.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 430
Kopper, mg: 0.74
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|