Pannekaker, amerikanske
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 286
Protein, g: 10
Karbohydrat, g: 32.6
Tilsatt sukker, g: 5.2
Fett, g: 12.5
Mettede fettsyrer, g: 6.7
Enumettede fettsyrer, g: 3.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.83
Kolesterol, mg: 103
Salt, g: 1.8
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 110
Vitamin D, µg: 1.8
Vitamin E, mg: 1.7
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 118
Kalium, mg: 206
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 342
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 26
|
|
|
|
|