Kruskakli, hvetekli
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 249
Protein, g: 15.9
Karbohydrat, g: 13.6
Tilsatt sukker, g: 2.2
Fett, g: 3.6
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 2
Omega 3, g: 0.15
Omega 6, g: 1.88
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 49
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.91
Riboflavin, mg: 0.23
Niacin, mg: 20.3
Vitamin B6, mg: 0.9
Folat, µg: 91
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 12.3
Kalsium, mg: 97
Kalium, mg: 1525
Magnesium, mg: 505
Sink, mg: 7.6
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 1250
Kopper, mg: 0.53
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|