Bokhveteflak
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 349
Protein, g: 11.7
Karbohydrat, g: 67.6
Tilsatt sukker, g: 0.4
Fett, g: 2.7
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.75
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.58
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.9
Vitamin B6, mg: 0.58
Folat, µg: 50
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 33
Kalium, mg: 680
Magnesium, mg: 50
Sink, mg: 2.5
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 263
Kopper, mg: 0.9
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|