Pannekaker, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 160
Protein, g: 8.3
Karbohydrat, g: 24.4
Tilsatt sukker, g: 4.2
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 1.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.49
Kolesterol, mg: 45
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 28
Vitamin D, µg: 0.6
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 132
Kalium, mg: 230
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 165
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 22
|
|
|
|
|