Pannekaker, med søtpotet
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 218
Protein, g: 10.2
Karbohydrat, g: 30.1
Tilsatt sukker, g: 6.1
Fett, g: 5.6
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.3
Omega 3, g: 0.09
Omega 6, g: 1.16
Kolesterol, mg: 150
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 301
Vitamin D, µg: 1.2
Vitamin E, mg: 2.7
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 72
Kalium, mg: 260
Magnesium, mg: 31
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 286
Kopper, mg: 0.15
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 29
|
|
|
|
|