Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 291
Protein, g: 8.9
Karbohydrat, g: 16.7
Tilsatt sukker, g: 1.4
Fett, g: 20.4
Mettede fettsyrer, g: 9.2
Enumettede fettsyrer, g: 7
Flerumettede fettsyrer, g: 2.6
Omega 3, g: 0.65
Omega 6, g: 1.86
Kolesterol, mg: 29
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 203
Vitamin D, µg: 2
Vitamin E, mg: 2.7
Vitamin C, mg: 13
Tiamin, mg: 0.28
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 130
Kalium, mg: 232
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|