Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 248
Protein, g: 12.7
Karbohydrat, g: 30.6
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 7.7
Mettede fettsyrer, g: 3.6
Enumettede fettsyrer, g: 2.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.88
Kolesterol, mg: 18
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.36
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 37
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 165
Kalium, mg: 215
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 237
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|