Lefse, ferdig smurt, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 388
Protein, g: 6.3
Karbohydrat, g: 52.1
Tilsatt sukker, g: 22.3
Fett, g: 16.6
Mettede fettsyrer, g: 6.6
Enumettede fettsyrer, g: 5.7
Flerumettede fettsyrer, g: 3.2
Omega 3, g: 0.74
Omega 6, g: 2.48
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.2
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 94
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 63
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.9
|
|
|
|
|