Vafler, med egg, uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 192
Protein, g: 8.3
Karbohydrat, g: 32.5
Tilsatt sukker, g: 6.7
Fett, g: 2.8
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.59
Kolesterol, mg: 49
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 27
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 92
Kalium, mg: 189
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 163
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 18
|
|
|
|
|