Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 255
Protein, g: 6.7
Karbohydrat, g: 47.4
Tilsatt sukker, g: 6.1
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.59
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 10
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.25
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 32
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 23
Kalium, mg: 281
Magnesium, mg: 56
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 173
Kopper, mg: 0.18
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.1
|
|
|
|
|