Vafler, med egg
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 212
Protein, g: 7.3
Karbohydrat, g: 26
Tilsatt sukker, g: 6.9
Fett, g: 8.5
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 3.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.27
Omega 6, g: 1.46
Kolesterol, mg: 53
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 60
Vitamin D, µg: 1
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 93
Kalium, mg: 175
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 155
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 19
|
|
|
|
|