Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 242
Protein, g: 9.7
Karbohydrat, g: 44.8
Tilsatt sukker, g: 1.4
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.66
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 6
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.28
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 27
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 50
Kalium, mg: 263
Magnesium, mg: 54
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 181
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|