Blåskjell, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 86
Protein, g: 14.9
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.67
Omega 6, g: 0.09
Kolesterol, mg: 46
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 14
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 2.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 35
Vitamin B12, µg: 25.3
Jern, mg: 8
Kalsium, mg: 53
Kalium, mg: 109
Magnesium, mg: 40
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 63
Fosfor, mg: 230
Kopper, mg: 0.22
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 240
|
|
|
|
|