Reker, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 102
Protein, g: 21
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.4
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 149
Salt, g: 1.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 4.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 1.3
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 2.4
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 76
Kalium, mg: 210
Magnesium, mg: 50
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 33
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.21
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 36
|
|
|
|
|