Ceviche, med laks, mango og avokado
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 146
Protein, g: 6.7
Karbohydrat, g: 3.8
Tilsatt sukker, g: 3.8
Fett, g: 11.2
Mettede fettsyrer, g: 1.8
Enumettede fettsyrer, g: 6.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.4
Omega 3, g: 0.84
Omega 6, g: 1.47
Kolesterol, mg: 24
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 19
Vitamin D, µg: 2.1
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 14
Kalium, mg: 362
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 91
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|