Sild, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 153
Protein, g: 15.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.1
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 5.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Omega 3, g: 1.9
Omega 6, g: 0.18
Kolesterol, mg: 81
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 13.3
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.25
Niacin, mg: 3.3
Vitamin B6, mg: 0.42
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 60
Kalium, mg: 330
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 38
Fosfor, mg: 263
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 12
|
|
|
|
|