Brosme, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 106
Protein, g: 23.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.25
Omega 6, g: 0.03
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 2.2
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 3.3
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 478
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 56
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 65
|
|
|
|
|