Plukkfisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 97
Protein, g: 6.1
Karbohydrat, g: 5.8
Tilsatt sukker, g: 2.4
Fett, g: 5.2
Mettede fettsyrer, g: 3.1
Enumettede fettsyrer, g: 1.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 62
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 48
Kalium, mg: 248
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 118
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 83
|
|
|
|
|