Makrell i tomat, hermetisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 242
Protein, g: 11.9
Karbohydrat, g: 3.9
Tilsatt sukker, g: 3.9
Fett, g: 19.4
Mettede fettsyrer, g: 3.4
Enumettede fettsyrer, g: 8.1
Flerumettede fettsyrer, g: 5.6
Omega 3, g: 3.58
Omega 6, g: 1.08
Kolesterol, mg: 45
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 78
Vitamin D, µg: 4.9
Vitamin E, mg: 3.7
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 5.2
Vitamin B6, mg: 0.48
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 5.4
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 503
Magnesium, mg: 37
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 25
Fosfor, mg: 149
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8
|
|
|
|
|