Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 301
Protein, g: 10.8
Karbohydrat, g: 28.8
Tilsatt sukker, g: 1.4
Fett, g: 15.6
Mettede fettsyrer, g: 3.3
Enumettede fettsyrer, g: 5.6
Flerumettede fettsyrer, g: 5.8
Omega 3, g: 0.64
Omega 6, g: 5.17
Kolesterol, mg: 113
Salt, g: 2
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 4.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 41
Kalium, mg: 167
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 33
Fosfor, mg: 302
Kopper, mg: 0.5
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 25
|
|
|
|
|