Fiskesuppe, med hvit fisk, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 80
Protein, g: 4.2
Karbohydrat, g: 1.9
Tilsatt sukker, g: 1.5
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 3.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.07
Kolesterol, mg: 31
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 83
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 27
Kalium, mg: 137
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 67
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 40
|
|
|
|
|