Fiskegrateng, ovnsstekt, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 133
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 13.2
Tilsatt sukker, g: 3.9
Fett, g: 5.1
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 2.6
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Omega 3, g: 0.47
Omega 6, g: 0.94
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 41
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 48
Kalium, mg: 188
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 111
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 42
|
|
|
|
|