Fiskeburger, laks
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 209
Protein, g: 16.5
Karbohydrat, g: 2.4
Tilsatt sukker, g: 1
Fett, g: 14.9
Mettede fettsyrer, g: 2.8
Enumettede fettsyrer, g: 7.1
Flerumettede fettsyrer, g: 4.2
Omega 3, g: 1.87
Omega 6, g: 2.36
Kolesterol, mg: 69
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 32
Vitamin D, µg: 5
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 5.5
Vitamin B6, mg: 0.34
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 4.1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 356
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 16
Fosfor, mg: 195
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|