Fiskeburger, makrell
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 186
Protein, g: 15.1
Karbohydrat, g: 2.4
Tilsatt sukker, g: 1
Fett, g: 12.9
Mettede fettsyrer, g: 3.2
Enumettede fettsyrer, g: 5.2
Flerumettede fettsyrer, g: 3.5
Omega 3, g: 2.58
Omega 6, g: 0.88
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 18
Vitamin D, µg: 4.6
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 6.6
Vitamin B6, mg: 0.47
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 7.2
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 42
Kalium, mg: 318
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 44
Fosfor, mg: 199
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 22
|
|
|
|
|