Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 197
Protein, g: 9.6
Karbohydrat, g: 24.3
Tilsatt sukker, g: 1.1
Fett, g: 6.6
Mettede fettsyrer, g: 0.8
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 3.7
Omega 3, g: 0.29
Omega 6, g: 3.4
Kolesterol, mg: 93
Salt, g: 1.9
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.31
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 166
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 27
Fosfor, mg: 283
Kopper, mg: 0.44
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|