Fiskeburger, mager fisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 156
Protein, g: 10.8
Karbohydrat, g: 6
Tilsatt sukker, g: 1.6
Fett, g: 9.8
Mettede fettsyrer, g: 1.2
Enumettede fettsyrer, g: 4.8
Flerumettede fettsyrer, g: 3.1
Omega 3, g: 0.53
Omega 6, g: 2.44
Kolesterol, mg: 28
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0.6
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.23
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 2.1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 276
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 153
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 99
|
|
|
|
|