Reinsdyr, stek, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 107
Protein, g: 22.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.8
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.32
Kolesterol, mg: 69
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 12
Tiamin, mg: 0.34
Riboflavin, mg: 0.48
Niacin, mg: 10.1
Vitamin B6, mg: 0.51
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 2.1
Jern, mg: 3.4
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 350
Magnesium, mg: 28
Sink, mg: 2.8
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 230
Kopper, mg: 0.29
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|