Svin, ytrefilet, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 147
Protein, g: 29.6
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 3
Mettede fettsyrer, g: 1.1
Enumettede fettsyrer, g: 1.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.27
Kolesterol, mg: 72
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 8.4
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 5
Kalium, mg: 336
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 255
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|