Lam, pinnekjøtt, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 229
Protein, g: 17.8
Karbohydrat, g: 0.1
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 17.5
Mettede fettsyrer, g: 8.5
Enumettede fettsyrer, g: 6.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.3
Omega 6, g: 0.35
Kolesterol, mg: 68
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 5.2
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 310
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 2.7
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|