Lam, mørbrad, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 197
Protein, g: 29.1
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 8.8
Mettede fettsyrer, g: 4.2
Enumettede fettsyrer, g: 3.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 0.24
Kolesterol, mg: 100
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 7.6
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 2.1
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 472
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 3.8
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 251
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|