Lam, indrefilet, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 152
Protein, g: 31.4
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 98
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 8.1
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 2.3
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 541
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 3.3
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 283
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|