Lam, flatbiff, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 166
Protein, g: 29.5
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 5.2
Mettede fettsyrer, g: 2.4
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 93
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 7.2
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 12
Kalium, mg: 478
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 3.9
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 258
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|