Lam, kotelett, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 289
Protein, g: 33.7
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 17
Mettede fettsyrer, g: 8.1
Enumettede fettsyrer, g: 6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.29
Omega 6, g: 0.44
Kolesterol, mg: 113
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 9
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 35
Kalium, mg: 521
Magnesium, mg: 35
Sink, mg: 3.8
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 278
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|