Lam, kotelett, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 184
Protein, g: 19.5
Karbohydrat, g: 0.1
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 11.7
Mettede fettsyrer, g: 5.6
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 0.3
Kolesterol, mg: 62
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 17
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 6.6
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 345
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 2.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 180
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|