Havregrøt, uten salt, med vann
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 39
Protein, g: 1.5
Karbohydrat, g: 6.1
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 0.7
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 0.07
Vitamin B6, mg: 0.01
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 32
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 47
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.1
|
|
|
|
|