Manchego, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 391
Protein, g: 28.8
Karbohydrat, g: 0.5
Tilsatt sukker, g: 0.5
Fett, g: 30.4
Mettede fettsyrer, g: 18.9
Enumettede fettsyrer, g: 9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 0.03
Kolesterol, mg: 88
Salt, g: 1.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 765
Kalium, mg: 100
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 520
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 34
|
|
|
|
|