Vegetarlasagne
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 134
Protein, g: 7.3
Karbohydrat, g: 11.5
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 3.7
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.22
Kolesterol, mg: 16
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 145
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 17
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 46
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 162
Kalium, mg: 339
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 155
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9
|
|
|
|
|