Vegetarburger, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 173
Protein, g: 6.9
Karbohydrat, g: 13.8
Tilsatt sukker, g: 1.8
Fett, g: 8.5
Mettede fettsyrer, g: 1.1
Enumettede fettsyrer, g: 3
Flerumettede fettsyrer, g: 3.2
Omega 3, g: 0.57
Omega 6, g: 2.58
Kolesterol, mg: 21
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 7
Vitamin A, µg: 81
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 34
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 62
Kalium, mg: 321
Magnesium, mg: 49
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 149
Kopper, mg: 0.26
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|