Sushi, maki, tofu, vegetar
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 108
Protein, g: 3.4
Karbohydrat, g: 17.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.4
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 1.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.51
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 106
Kalium, mg: 246
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 43
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 45
|
|
|
|
|