Sushi, maki, tofu, vegetar
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 113
Protein, g: 4.1
Karbohydrat, g: 17
Tilsatt sukker, g: 0.4
Fett, g: 3.1
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.9
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 35
Kalium, mg: 252
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 60
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 134
|
|
|
|
|