Sushi, maki, avokado, vegetar
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 112
Protein, g: 2.3
Karbohydrat, g: 17.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.3
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 2.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.41
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 298
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 34
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 45
|
|
|
|
|