Hummus
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 193
Protein, g: 6.6
Karbohydrat, g: 11.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.1
Mettede fettsyrer, g: 1.7
Enumettede fettsyrer, g: 7.3
Flerumettede fettsyrer, g: 2.4
Omega 3, g: 0.09
Omega 6, g: 2.2
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 5.3
Vitamin A, µg: 14
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 61
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 78
Kalium, mg: 175
Magnesium, mg: 41
Sink, mg: 1
Selen, µg: 17
Fosfor, mg: 109
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|