Falafel, kikertboller, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 216
Protein, g: 13.4
Karbohydrat, g: 20.6
Tilsatt sukker, g: 2.2
Fett, g: 5.7
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 1.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2.3
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 1.99
Kolesterol, mg: 31
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 14
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 2.2
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.21
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.31
Folat, µg: 88
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 3.3
Kalsium, mg: 90
Kalium, mg: 651
Magnesium, mg: 86
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 244
Kopper, mg: 0.51
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|