Chilinøtter
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 519
Protein, g: 16.1
Karbohydrat, g: 37.2
Fett, g: 32.3
Mettede fettsyrer, g: 5.1
Enumettede fettsyrer, g: 21
Flerumettede fettsyrer, g: 5.2
Omega 3, g: 0.34
Omega 6, g: 4.83
Kolesterol, mg: 1
Salt, g: 2.6
Kostfiber, g: 7.4
Vitamin A, µg: 12
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 3.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 8.6
Vitamin B6, mg: 0.79
Folat, µg: 59
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 56
Kalium, mg: 397
Magnesium, mg: 112
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 243
Kopper, mg: 0.52
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|