Smuldrepai, med epler
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 260
Protein, g: 2.4
Karbohydrat, g: 34
Tilsatt sukker, g: 14.2
Fett, g: 12
Mettede fettsyrer, g: 7.3
Enumettede fettsyrer, g: 2.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.09
Omega 6, g: 0.49
Kolesterol, mg: 31
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 108
Vitamin D, µg: 1.4
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 17
Kalium, mg: 150
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 116
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|